Aquí os dejamos algunas normas de seguridad e información de interés cuando realizamos rutas en la naturaleza:
NORMAS DE SEGURIDAD EN LA MONTAÑA
• Escoge bien tus excursiones y elige la zona adecuada. No sobrevalores tu capacidad y guarda fuerzas para el regreso. Sal con compañeros experimentados si es posible. Nunca salgas solo.
• Deja dicho a donde vas y cuando vienes a tu familia, a tus amigos, a la guardia civil, en el Ayuntamiento del último pueblo por el que pases o en algún establecimiento público.
• Piensa que los cambios bruscos de tiempo son frecuentes en la montaña. Lo fácil se vuelve difícil y peligroso. Desconfía de la niebla.
• Lleva siempre equipo suficiente y ropa apropiada. El anorak o plumífero son casi imprescindibles. • No tengas prisa en la montaña. Nunca llegues a la extenuación.
• Lleva siempre comida ligera y agua. Efectúa cortos descansos, nunca abandones a tus compañeros y sigue los consejos de los lugareños.
• No alteres la paz y el silencio de la naturaleza. Nunca tires piedras en la montaña, especialmente en las gargantas, desfiladeros, cortadas, etc.
• Cuida el paisaje, la flora y la fauna como preciado legado para nuestros descendientes. No olvides el gran bien que es la naturaleza para la humanidad.
• Aprende a renunciar, si no logras realizar la actividad hoy lo harás mañana. Si caes es fácil que nunca lo hagas.
Información de interés:
Cosas a tener en cuenta: Llevar con nosotros agua, snacks, juegos de viaje, chaqueta, calcetines, toallitas, tiritas, betadine... todo lo necesario para que un imprevisto no dé al traste con un día especial. No olvidad la cámara de fotos/vídeo ayudará a recordar las buenas cosas del viaje una vez hayamos vuelto a casa.
Es imprescindible disponer de un calzado adecuado, preferiblemente botas de montaña. Lleve siempre protector solar, un sombrero o gorra para su cabeza y ropa ligera y poco ajustada; un bastón o garrote será también muy útil para las bajadas. Se debe ir provisto, además, de comida para 5 o 6 horas (compuesta, sobre todo, por productos de pequeño volumen pero con alto poder energético), así como de un litro de agua por persona como mínimo.
No abandone ni entierre la basura: llévesela a donde haya un servicio de recogida diaria. Su única huella debe ser la de sus botas. No acampe por libre, respete los lugares de acampada, las señales existentes y a los agentes que velan por la naturaleza y la seguridad de todos.
Arrancar flores y ramas está prohibido: deje que los demás disfrutemos de ellas. Tampoco debe molestar a los animales. Si lleva algún animal de compañía, habrá de ir siempre atado.
Respete las propiedades privadas, entre las que se incluyen los cercados plantados. Pase con sigilo por los caseríos, sin perturbar la tranquilidad de las gentes de nuestros campos. No rompa la armonía del entorno y no moleste a quienes queremos disfrutar de la paz y el sosiego de la naturaleza.
Llevar un teléfono móvil, un silbato y un pañuelo de color llamativo le podrá servir para pedir auxilio en caso de percances o incidentes.
No olvidemos dar las buenas horas y saludar a la gente del campo. Al cruzarnos con los lugareños, debemos recordar que en el campo todo el mundo se saluda. Así pues, no rompamos esa cordialidad y buenas prácticas de convivencia.
Respete y cuide las fuentes, los cursos de agua, los riachuelos... Nunca vierta en ellos jabones, detergentes, productos contaminantes o residuos.
Tenga mucho cuidado con el fuego. No lo encienda nunca; y si, pese a todo, lo hiciera, apague siempre los rescoldos, tapándolos con piedras si es necesario, y jamás tire colillas en los caminos.
Cierre los portones, verjas, trancas, puertas de cabañas , etc. que se encuentre a su paso para impedir que entre o salga el ganado u otros animales.
Cruce siempre las tierras de labranza por los senderos. No pise nunca el sembrado y respete las paredes de piedra.
Procure no salirse del sendero marcado. Respete el trazado y no tome los atajos, que estropean el camino original, deterioran el suelo aumentando la erosión y son más peligrosos y agotadores por su pendiente.
Comprométase en la defensa del medio natural con el ejemplo. Para finalizar, procure no imprimir su huella donde los siglos se han abstenido de hacerlo.Visitamos muchos Espacios Naturales Protegidos cuya regulación está en continua actualización. Por ello se aconseja siempre estar informado.
